偏頭痛が起きてしまう原因は、多くの場合、日常生活の姿勢の崩れやストレスの蓄積にあります。ここでは、偏頭痛につながる身体のメカニズムを分かりやすく解説します。

偏頭痛を引き起こす首や肩への過剰な負担

偏頭痛の大きな原因の1つは、首や肩の筋肉が過度に緊張し続けることです。現代人は長時間のスマートフォン操作やパソコン作業により、頭が前に突き出た「ストレートネック」と呼ばれる状態になりやすい傾向があります。

人間の頭は体重の約10％もの重さがあります。頭が前に傾く姿勢をとり続けると、首や肩の筋肉が重い頭を支えるために休むことなく働き続けなければなりません。首や肩の筋肉がパンパンに硬くなると、頭へとつながる血管が強く圧迫されます。血管が圧迫されて血流が極端に悪くなることで、脳への酸素供給が不足し、結果としてズキズキとした偏頭痛という不調を引き起こすのです。

偏頭痛と筋膜の癒着・自律神経の関係性

筋肉の緊張に加えて、全身を包む「筋膜」の癒着も偏頭痛に深く関わっています。悪い姿勢を長期間続けていると、筋肉と筋膜がベッタリとくっついてしまい、身体のスムーズな動きが大きく制限されます。

首や背中の筋膜が癒着すると、背骨の周りを通っている自律神経の働きに悪影響を及ぼします。自律神経は血管の拡張と収縮をコントロールしているため、自律神経のバランスが崩れると、頭の血管が異常に拡張して周囲の神経を過剰に刺激し、激しい偏頭痛を発生させてしまいます。鎌取みなみ整骨院にお越しになる方でも、首回りの筋膜の硬さが偏頭痛の引き金になっているケースが非常に多いと日々実感しております。

「頭が痛いからといって首を揉んでもらっても、すぐに偏頭痛が戻ってしまう」というご相談をよく受けます。ここでは、偏頭痛がなかなか改善しない理由を詳しく解説します。

偏頭痛に対する強いマッサージのメリットとデメリット

偏頭痛を感じている時に、首や肩を強い力でグイグイとマッサージすることは、かえって状態を悪化させるリスクがあります。

強いマッサージを受けることのメリットは、筋肉が一時的にほぐれることで血流が急激に良くなり、その場でスッキリとした感覚を得られることです。また、筋肉の緊張が和らぐことで、精神的なリラクゼーション効果を感じやすいという点もメリットとして挙げられます。しかし、強いマッサージのデメリットは、強すぎる刺激によって首や肩のデリケートな筋肉の細かい繊維を無理に傷付けてしまう危険性が高いことです。人間の体は筋肉の繊維が傷つくと、傷ついた部分を守ろうとする防衛本能が働き、次に同じ刺激が来ても耐えられるように筋肉をさらにカチカチに硬くしてしまいます。その結果、一時的には良くなったように感じても、数日後には以前よりも血流が悪い状態に陥り、偏頭痛がさらに悪化してしまうという悪循環を生み出すのです。

偏頭痛の根本原因である骨格のゆがみを放置している

偏頭痛が悪化するもう1つの決定的な理由は、土台となる骨盤や背骨のゆがみをそのまま放置しているからです。首の筋肉だけを柔らかくほぐしたとしても、身体の土台である骨盤が傾いていれば、立ち上がって生活を始めた瞬間に再び首に過度な負担がかかり、偏頭痛はすぐに再発してしまいます。

偏頭痛を根本から改善するためには、不調を感じている頭や首周辺だけを見るのではなく、全身の骨格バランスを整えることが必要です。表面的なケアだけで偏頭痛の根本的な問題から目を背けていることが、長年偏頭痛が改善しない最大の理由なのです。

原因を根本改善し不調がでない身体づくりをしていきます。ここからは、鎌取みなみ整骨院で行っている偏頭痛に対する具体的なアプローチをご紹介します。

偏頭痛の本当の原因を特定する緻密なカウンセリング

鎌取みなみ整骨院では、いきなり強く揉むようなことはいたしません。偏頭痛の根本的な原因を正確に見つけ出すために、丁寧なカウンセリングと検査を最初に行います。

普段の睡眠状態、お仕事での姿勢のクセ、過去の怪我の履歴などを細かくお聞きします。その後、首の骨の動きや全身の姿勢のバランスを詳しく分析します。このカウンセリングを実施することで、お一人おひとりで異なる偏頭痛の引き金を見極めることが可能になります。

【偏頭痛】に対する「ハイボルト」「手技療法」「矯正」を組み合わせ施術

偏頭痛の原因が明確になった後は、身体のお悩みに合わせて「手技療法」「ハイボルト」「超音波」「矯正」をお一人おひとりに合わせて最適な施術を行います。

激しい偏頭痛で首回りの神経が過敏になっている状態には、身体の深部の組織に直接アプローチできる「ハイボルト」という特殊な機器を使用します。また、長年の偏頭痛によって筋膜がガチガチに癒着している部分には「超音波」を当て、細胞レベルで組織を温めて優しくほぐしていきます。そして、偏頭痛の根本原因であるストレートネックや骨盤のゆがみに対しては、バキバキと音を鳴らさない身体に負担の少ない安全な「矯正」を行います。これらの多彩な施術を最適に組み合わせることで、偏頭痛の再発を防ぐ体質改善を目指します。

なお、鎌取みなみ整骨院の自費の施術は、初診4,200円（初診料込）となっております。しっかりとお時間をかけて丁寧なカウンセリングと施術を行いますので、初めての方もどうぞご安心ください。

最後に、偏頭痛の施術に必要となる期間の目安について解説します。

偏頭痛の重症度に応じた施術期間の目安

偏頭痛が改善するまでの期間は、偏頭痛を抱えている期間の長さや、日常生活での体の使い方によって大きく変わってきます。

比較的最近始まった偏頭痛であれば、数回の施術で頭の重さが消え、スッキリと日常生活を送れるようになる方も多数いらっしゃいます。しかし、10年以上毎日のように薬を飲み続けているような重度の偏頭痛や、骨盤のゆがみが強い偏頭痛の場合は、根本的に体質が変化して偏頭痛が出ない状態になるまでに、およそ3ヶ月から半年程度の継続した期間が必要になることが多いです。

人間の骨格が正しい位置を記憶し、筋肉の柔軟性が定着するまでにはどうしても一定の時間がかかります。最初の数週間で偏頭痛の頻度を減らし、次の段階で自律神経のバランスを整え、最終的に偏頭痛が再発しない身体を完成させていきます。鎌取みなみ整骨院では、患者さまのライフスタイルに合わせた無理のない通院ペースをご提案し、一日でも早く偏頭痛のない生活に戻れるよう全力でサポートいたします。

今回は、多くの方が苦しんでいる偏頭痛について、偏頭痛が起こる原因やマッサージで悪化する理由、そして鎌取みなみ整骨院のお一人おひとりに合わせた最適な施術の施術方法を詳しく解説いたしました。

偏頭痛は決して「体質だから仕方ない」と諦める必要はありません。偏頭痛の根本的な原因である骨格のゆがみや筋膜の癒着に正しくアプローチすれば、必ず道は開けます。偏頭痛を我慢し続ける生活から抜け出し、毎日を笑顔で過ごせる元気な身体づくりを鎌取みなみ整骨院と一緒に目指していきましょう。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、千葉市緑区おゆみ野の鎌取みなみ整骨院にお気軽にご相談ください。