顎関節症になってしまう原因は、アゴそのものだけでなく、何気ない日常生活のクセや全身の姿勢の中に潜んでいます。ここでは、顎関節症を引き起こす根本的な原因について分かりやすく解説していきます。

顎関節症を引き起こす食いしばりと歯ぎしり

顎関節症の大きな原因の1つは、日常的なストレスや緊張による「食いしばり」や「歯ぎしり」です。人間は強いストレスを感じたり、何かに集中したりしている時、無意識のうちに奥歯を強く噛みしめてしまう習性があります。

この食いしばりや歯ぎしりの力が加わると、アゴの関節や、アゴを動かすための「咀嚼筋（そしゃくきん）」という筋肉に、とてつもない負担がかかり続けます。その強い負担が毎日積み重なることで、アゴの筋肉が極度に緊張して硬くなり、関節の動きがズレてしまいます。その結果として、口を開ける時にカクカク鳴ったり、アゴを開くたびに強い不調を感じたりする顎関節症を引き起こすのです。

顎関節症と悪い姿勢・首の筋肉の関係性

食いしばりに加えて、猫背やストレートネックといった「悪い姿勢」も顎関節症の根本的な原因となります。正しい姿勢を保てず、頭が前に突き出た状態が長く続くと、重い頭を支えるために首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。

首の筋肉はアゴ周りの筋肉や筋膜と密接に繋がっているため、首の筋肉がカチカチに硬くなると、アゴの関節を下へと強く引っ張る力が働き、アゴの関節の正しい噛み合わせが狂ってしまいます。噛み合わせが狂ったまま口を開け閉めすることで、関節内部の軟骨組織に摩擦が生じ、顎関節症の不調をさらに悪化させます。鎌取みなみ整骨院にお越しになる方のお身体を見る際も、この首周りの筋肉と筋膜の極度な硬さが顎関節症を引き起こしているケースが非常に多いと実感しております。

「アゴの周りをマッサージしても、数時間経つとすぐに顎関節症の不調が戻ってしまう」というお声をよく耳にします。ここでは、なぜ顎関節症がなかなか改善しないのか、顎関節症が悪化してしまう理由をご説明します。

顎関節症に対する強いマッサージのメリットとデメリット

顎関節症の不調を感じている時に、アゴの周りの筋肉だけを強い力でグイグイとマッサージすることは、かえって状態を悪化させるリスクがあります。

顎周りを強い力でマッサージすることのメリットとしては、硬くなった筋肉が一時的にほぐれて血流が促進され、その場ではアゴが動かしやすくなるというスッキリ感を得られることが挙げられます。また、顔周りの緊張が和らぐことで、精神的なリラックス効果を感じやすいという点もメリットの1つです。しかし、強いマッサージのデメリットとしては、強すぎる刺激がアゴ周りの非常にデリケートな筋肉の細かい繊維や、アゴの関節を支える靭帯を傷つけてしまう危険性があります。筋肉の繊維が傷つくと、人間の身体は傷ついた部分を守ろうとしてさらに筋肉をカチカチに硬くしてしまい、結果的にアゴの関節の動きがさらに悪くなって顎関節症が悪化してしまうという悪循環を生み出すリスクが高まります。

顎関節症の根本原因である骨格のゆがみを見逃している

顎関節症が悪化するもう1つの決定的な理由は、土台となる首の骨（頸椎）や骨盤のゆがみという根本的な問題を見逃しているからです。アゴの筋肉だけを柔らかくほぐしたとしても、体の土台である骨盤や首の骨がゆがんだままだと、頭の位置がズレているため、立ち上がって生活を始めた瞬間にまたアゴの関節に不自然な負担がかかり、顎関節症がすぐに再発してしまいます。

顎関節症を根本から改善して再発を防ぐには、アゴの関節だけを見るのではなく、アゴと連動して動く首の骨や、全身のバランスを支える骨盤の両方にしっかりと目を向けることが不可欠です。表面的なケアだけで終わらせてしまうことが、長年顎関節症が改善しない理由なのです。

原因を根本改善し不調がでない身体づくりをしていきます。ここからは、鎌取みなみ整骨院で行っている顎関節症に対する具体的なカウンセリングから施術の流れや、鎌取みなみ整骨院ならではの特徴をご紹介します。

顎関節症の根本改善に向けたカウンセリングと検査

鎌取みなみ整骨院では、いきなりアゴを強く揉んだり、無理やり口を開かせたりするようなことは絶対にいたしません。まずは、顎関節症の本当の原因を特定するために、丁寧なカウンセリングと詳細な検査を実施します。

普段の睡眠中の歯ぎしりの有無、お仕事での姿勢のクセなどを詳しくお伺いします。その後、口の開けやすさのチェックや、首の動き、全身の骨格のバランスなどを細かく分析します。このカウンセリングと検査を通じて、一人ひとりで全く異なる顎関節症の根本原因を見つけ出します。

【顎関節症】に対するお一人おひとりに合わせた最適な施術

顎関節症の原因が明確になった後は、身体のお悩みに合わせて「手技療法」「ハイボルト」「超音波」「矯正」をお一人おひとりに合わせた最適な施術を行います。

口を開けるのも辛いほどの強い不調や炎症が伴う顎関節症には、アゴの関節の深部や神経の興奮に直接アプローチできる「ハイボルト」という特殊な機器を用います。アゴ周りや首の筋肉・筋膜の硬さが顕著な顎関節症には「超音波」を使用して、細胞レベルで組織を温めて優しくほぐしていきます。そして、顎関節症の根本原因である首の骨や骨盤のゆがみに対しては、バキバキしない痛みの少ない安全な「矯正」を行います。これらの多様な施術を最適に組み合わせることで、アゴへの負担を取り除き、辛い顎関節症を早期に改善へと導きます。

なお、鎌取みなみ整骨院の自費の施術は初診4,200円（初診料込）となっております。しっかりとお時間をかけて丁寧なカウンセリングとお一人おひとりに合わせた最適な施術を行いますので、顎関節症でお悩みの初めての方もどうぞご安心ください。

顎関節症が改善するまでの期間は、アゴの関節の軟骨の状態や、日常生活でアゴや首にかかる負担の大きさによって大きく異なります。

口を開ける時の軽い違和感など、発生して間もない軽度の顎関節症であれば、数回の施術で筋肉の緊張が解け、日常生活に支障がなくなるレベルまで改善する方もいらっしゃいます。しかし、長年抱えている慢性的な顎関節症で口がほとんど開かない場合や、骨盤や首のゆがみが非常に強い顎関節症の場合は、根本的に体が変化して顎関節症が出ない状態になるまでに、約3ヶ月から半年程度の継続した期間が必要になることが多いです。

人間の全身の骨格が正しい位置を記憶し、アゴに負担のかからない姿勢が身体に定着するまでにはどうしても一定の時間がかかります。最初の数週間で顎関節症の強い不調を取り除き、その後は顎関節症が再発しないように骨格を安定させ、首周りの筋肉のバランスを整えていくという段階を踏むことが非常に重要です。鎌取みなみ整骨院では、顎関節症の状況やライフスタイルに合わせて最適な通院ペースをご提案し、一日でも早く大口を開けて美味しく食事ができるようにサポートいたします。

今回は、多くの方が悩まされている顎関節症について、顎関節症になる原因や悪化する理由、そして鎌取みなみ整骨院の独自の施術方法などを詳しく解説いたしました。

顎関節症は「アゴだけの問題だからそのうち良くなるだろう」と放置していても、根本から改善することはほとんどありません。顎関節症を我慢して生活していると、食事が苦痛になり、毎日の楽しみがどんどん減ってしまいます。顎関節症の根本原因である首や骨盤のゆがみ、筋肉・筋膜の硬さに正しくアプローチし、二度と顎関節症に悩まされない再発しない体づくりを一緒に目指していきましょう。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、千葉市緑区おゆみ野の鎌取みなみ整骨院にお気軽にご相談ください。